SUS ORIGENES
El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por un alemán llamado Joseph Hubertus Pilates, por lo que más adelante se le dio el nombre. Desde niño Joseph fue un niño enfermizo sufrió de asma, raquitismo y artritis reumatoide, hasta el punto de tener que usar silla de ruedas para trasladarse, sus padres eran personas deportistas y llevaban la vida sana lo que fue una gran influencia para él.
Pilates,
fue un niño autodidacta, le gustaba leer libros sobre anatomía y bilogía y
también de la cultura griega y romana. También se intereso por practicar
diversos deportes y artes marciales del mundo occidental y oriental como por
ejemplo el zen y el yoga, por lo que su método unió todas estas disciplinas;
por eso el pilates se basa en el mejoramiento muscular unido al control mental,
son ejercicios lentos pausados en conjunción con la respiración.
En
sus principios Joseph lo llamo Contrología en ingles Cotrology, debido a que
era muy importante el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando el
equilibrio y la unidad entre ambos y dar estabilidad y firmeza a la columna
vertebral, por lo que es muy usado como terapia de rehabilitación.
Fue
en Inglaterra donde Joseph pilates empezó a poner en práctica este método,
cuando fue reclutado en la primera guerra mundial, como enfermero en un campo
de concentración, quien para ayudar a heridos a recuperarse de sus lesiones, uso
lo aprendido para ayudarles, y ya que no existían muchos recursos, usaba los que
tenía a la mano, es la razón por la cual sus primeros aparatos contaban con
poleas, bandas, cuerdas y otros elementos; se idea la manera de colocar muelles
en las camas y trabaja los ejercicios ya inventados de suelo contra resistencia.
Observando
la fuerte recuperación de los prisioneros al poco tiempo los guardias del campo
de trabajo también comenzaron a practicar el método, que en poco tiempo se
instauro como una práctica obligatoria.
Hablar
del Método Pilates es muy extenso ya que la practica abarca muchas ramas, es
una técnica que disciplina el cuerpo, la mente y el alma que con un trabajo
constante fortalecer la musculatura desde la capa mas profunda, te modela y te
estiliza.
Te
puedo decir que el pilates es una de las mejores técnicas que conozco con la
que puedes mantener una mente y un cuerpo sano.
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